1、孕妇中秋可以吃羊肉，但是要注意适量。

2、羊肉营养价值较丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、钾、镁、硒、钠等营养物质，适量食用可以补充孕妇身体所需营养物质，对胎儿的发育也有一定益处。但羊肉属于热性食物，不宜过量食用，以免引起上火。