1、三伏天要多吃大蒜。

2、三伏天是一年当中最炎热的日子了，三伏指的是：“初伏，中伏，末伏”，在这40天里，人们最容易出汗了，生瓜李栆成为我们解渴的香饽饽。但是因为温度高，很多食品很容易变质，这对我们的肠道造成了很大的伤害。大蒜除了营养丰富，还有非常好的杀菌消炎的效果，大蒜中的蒜烯和大蒜素具有很强的抗病毒的活性，能起到很好的预防效果。