1、心理治疗。家长要多对孩子给予安抚，耐心的倾听孩子内心的想法，多关心孩子，同时要营造温暖的家庭氛围，让孩子有安全感，减少内心的恐慌。

2、转移注意力。家长可以鼓励孩子去和别的朋友玩耍，在玩耍时，注意力就会从父母身上移开，进而逐渐的缓解分离焦虑症的现象。