1、无花果是秋燥上火常吃的水果，新鲜的无花果含有人体必需的氨基酸及维生素等，另外还有大量的水碱酶，苹果酸，可以促进消化吸收，提高食欲，达到润肠通便的功效。

2、柚子是秋季常见水果，含有大量的维生素C，生津止渴，开胃去火，因为秋燥感觉到的咽喉疼痛，吃一瓣新鲜的柚子就能够缓解其症状。

3、柿子是很多人喜欢的秋季水果，维生素含量高，且具有润肺化痰，清热生津等功效，秋天适当的食用对人体是很有益处的。