1、燕麦片过期了不能吃，因为过期后的燕麦片会滋生微生物繁殖，而且会产生有害物质，此时的燕麦片已经没有食用安全保障，应该将其直接扔掉，以免食用后影响身体健康。

2、燕麦片的保质期一般在1年时间，但是拆开后的燕麦片保存时间会大大缩短，所以需要在3个月内食用完，避免长时间存放导致其中的营养物质逐渐流失，而且口感也会下降。