1、产后手指变粗钻戒带不上是非常正常的情况，这可能是产后发胖导致的。

2、产后恢复一般需要半年左右，具体恢复时间还需要依靠个人体质，产后应注意少吃多吃，不可暴饮暴食，适当活动，不要吃太多油腻的食物，如果宝宝还在母乳期的话，要注意营养均衡，饮食要以清淡的为主，多吃一些水果。