1、准备一个卫生巾，把卫生巾剪成刚好符合脚后跟的一小块，把卫生巾的胶面朝里，贴在鞋子的脚后跟上。把卫生巾的胶面按压牢固即可，这样走路时就不会掉鞋子了。

2、买一个后跟帖，把后跟帖贴在鞋后跟内侧的位置，这样可以增加脚跟与鞋内的摩擦，如果鞋码还是太大了，也可以选择加厚装的后跟贴，或者就前半垫加后跟贴一起用，前半垫选择海绵质地的，能缓冲压力还比较舒适，走路时高跟鞋就不会掉了。