1、榴莲属于高纤维类食物，且含有大量的营养元素，如氨基酸、蛋白质及微量元素等，在食用后，不仅能够满足机体的营养需求，还能促进胃肠蠕动，及时的排出体内的废物，起到美容排毒的作用。

2、但由于榴莲属于热性食物，如果您频繁或过量的食用，会造成机体出现上火的问题。