1、减肥可以喝百香果。百香果属于低热量食物，富含纤维素成分，能促进肠胃的蠕动，促进消化，有利于减肥，所以在减肥期间可以吃。

2、百香果还含有丰富的营养物质，比如氨基酸、维生素等，具有美容养颜、促进身体代谢、提高机体免疫力的作用。

3、减肥要调整饮食结构，做到营养全面、科学饮食、健康减肥，多吃一些粗纤维食物代替主食，比如红薯、玉米、荞麦、黑米等粗粮；多吃一些高蛋白食物，比如虾、鱼类、鸡肉、牛肉等；多吃一些水果蔬菜类，做到营养均衡。