1、毛榛子是可以生吃的。

2、生吃毛榛子有一种淡淡的清香，增进食欲，容易让人吃得多。毛榛子是一种需要高脂肪的坚果，吃得过多会导致人上火，消化不良，便秘等不良后果，所以生吃毛榛子一定要注意控制量。

3、毛榛子和核桃、杏仁、腰果一起被称为世界四大坚果，其营养价值远高于其它零食。