1、女人吃益生菌有抑制细菌病毒，还能保护肠道，改善便秘等好处。

2、服用益生菌能够起到维护肠道的作用。是其他病菌无法进入之中，也不会导致出现疾病。

3、益生菌可以增强血液蛋白，去除皮肤中所沉积的毒素。改善皮肤暗黄松弛。

4、益生菌可以有效改善便秘，还可以达到减肥效果。

5、所以说益生菌对身体的作用主要是改善和预防，符合当前大部分女性的健康需要。