1、怀孕以后尽量不要吃生虫的大米。孕妇吃了之后倒是没有多少的副作用，也不会造成身体上的一些影响。但是对提供身体的养分非常的少，没有营养，所以一般不建议孕妇吃这种生虫的大米。

2、要吃一些营养丰富的食物，食物应该多样化，这样可以补充身体里的一些养分。饮食上应该科学合理的搭配，这样可以有利于胎儿的发育。避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些含钙高的食品和含维生素高的食品，有利于身体的健康。