通读完全文后，还是有一定收获的，以下为书中文中对于现阶段的我来说，重要之处。一、列清单的好处n1.t自由；n2.t 减轻焦虑；n3.t将想法下载到清单上，就可腾出思考力来做决定，并专注在重要的事情上；n4.t专注大局，不需要在细枝末节的小事上分心。二、具体需要做到n1.t学会清单式思考，用清单来掌握事情的轻重缓急。2.t清单可为：“待办”事项、“待变”事项、利弊对照表、分类备忘清单、人生愿望清单、制作愿景板、感激清单（改变气质、变得大度）n三、如何去做n1.t将所有想到的全都写下n大任务进行拆分，越具体越好——因为清晰易推行n2.t进行组织，分门别类n1)t不同清单放于你要做的情景之下，并要一直固定放此处；n2)t分时区——将易沉迷之事限时完成n3)t公务和私人分开n3.t排优先级（紧急程度和重要性）n4.t重新整理n约好具体几点的事情，在清单上标记出时间n四、你需要知道的几件小事n1.t人体系统无法长期承载高压或刺激，这没有什么，只不过人就是人。2.t把目标可视化。3.t学会说“不”，不要不好意思，你需要腾出时间来完成有意义的事情n4.t设定期限n5.t奖励自己n6.t时间管理实际一点，松一点，反而完成的更多n7.t少决定就少压力n8.t把每天的新奇事记下，打电话时可以给妈妈分享n9.t要谦虚，知道自己擅长什么，不要全做n10.t学会委外n最后——信之，便可成之。

整本书就是一个方法指导性 的书。列清单跟做思维导图是一个类型的一件事，都是帮我们理清思绪，把思维可视化，具象化。

我们在很多时候，会突然遇到一件事情让我们有一种“追悔莫及”的感觉。

比如搬家的时候忘了插线板；

看书的时候提到了某部特别好的电影，后来却忘了是哪一部，也忘了当时想看那部电影的心情到底是什么；

新年的时候想到年内要考驾照，或者学门乐器，再次想起的时候已经到了年底；

工作的时候漏了某一项或某几项工作导致出现了不大不小的失误；

忘记了想吃的某家店的某样事物；

债务理不清，财务理不清，一团糊涂账。

书里到后面也推荐了很多时间管理或者各种清单管理的app。也有一些东西写的似乎很累赘。

其实抛开这些，整本书瑕不掩瑜。我们只要吸收其中好的点子，把生活清单化，想法可视化，具象化，让自己的思路和生活都清晰起来，不再一片混沌，一地鸡毛。

尽量少的出现因为准备不充分、过分相信大脑的记忆力而忘掉做的某些事情。

生命这么短，我们都应该更有效率地管理自己的时间，以及管理自己的生活。

抱着是否能产生共鸣的疑问，看完了这本清单书。今年我22岁，但我列计划的习惯已有15年。不知道大家还记不记得，小学时人手一本的作业登记本，那就是我列计划的开始。因为母亲对我要求十分高，我的压力相当大。母亲给我安排了补习班，还给我买了多个出版社不同的练习册。(我觉得这种教育方式并不好)。因为事情实在太多，自一年级起，为了思考如何能在母亲的高压下，完成她布置下来的所有任务，我开始做计划。

渐渐地，我形成了做事一定要有计划的习惯，在年龄增长的过程中，从并不怎么好的、简陋的计划方法，慢慢变化到日、月、年计划(短期、中期、长期)。做事情有目标，有规划，效率高，且实现了时间的高利用率。

十分推荐此书，只要开始规划生活，人生就会越过越好，压力也能转化为动力，拖延症的人也能变成有自制力的人。