节目背景

时隔5年，人气MC姜虎东回归KBS，担任名为《Happy Sunday - 準备好了》韩国新综艺节目的主持人，罗英锡担任PD，由七名韩国艺人出演，其中殷志源、卢洪哲、金钟民、李秀根为固定嘉宾，由节目组提出挑战，艺人和MC共同完成任务。从2007.8.5第十一期起，改版为《Happy Sunday -两天一夜》。

节目剧照

第一期 2007.5.6

主持：姜虎东

嘉宾：殷志源、卢洪哲、金钟民、李秀根、KCM、韩孝珠、朴海镇

节目剧照

第二期 2007.5.13

主持：姜虎东

嘉宾：殷志源、卢洪哲、金钟民、李秀根、李基灿、朴信惠、杨震宇

第三期 2007.5.20

主持：姜虎东

嘉宾：殷志源、卢洪哲、金钟民、李秀根、高朱源、IVY、池相烈

第四期 2007.5.27

主持：姜虎东

嘉宾：殷志源、卢洪哲、金钟民、李秀根、池相烈、姜炳奎、南圭丽

第五期上 2007.6.3

主持人：姜虎东

準备好了队：殷志源、卢洪哲、池相烈、李秀根、金钟民、杨恩芝、申凤善

嘉宾队：Tony（安胜浩）、Andy、KCM、刘珉浩、张英兰、任贤京、金庆禄

第五期下 2007.6.10

主持人：姜虎东

準备好了队：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根、杨恩芝、申凤善

嘉宾队：Tony、Andy、KCM、金庆禄、刘珉浩、张英兰、任贤京

第六期上 2007.6.17

主持人：姜虎东

完全瑕疵队：殷志源、金钟民、池相烈、李秀根、卢洪哲、徐智英、张英兰

完全珍贵队：Fany、Brian、KCM、刘世润、郑庆美、姜至燮、林小英

第六期下 2007.6.24

主持人：姜虎东

完全瑕疵队：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根、徐智英、张英兰

完全珍贵队：Fany、Brian、KCM、姜至燮、刘世润、郑庆美、林小英

第七期2007.7.1

主持：姜虎东

嘉宾：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根

夏日特辑

第八期 2007.7.8

主持：姜虎东

嘉宾：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根

女嘉宾：皇甫、松雨、星(Star金高恩)、韩英、申凤善

夏日特辑 第二波

第九期 2007.7.15

主持：姜虎东

嘉宾：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根

夏日特辑 第三波 —恐怖的夜游会

第十期 2007.7.29

主持：姜虎东

嘉宾：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根

夏日特辑 第四波

第十一期 2007.8.5

主持：姜虎东

嘉宾：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根

姜虎东的两天一夜

第十二期 2007.8.12

主持：姜虎东

嘉宾：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根

姜虎东的两天一夜 第二弹