夏至（小瀋阳饰）是一个职业策划人，时近中年，整日无所事事，只知道吹牛喝酒。有一天，他信口开河编了一个关于绑架的故事，却误打误撞说中事实，于是招来了犯罪团伙追杀，连他暗恋的餐吧老闆娘印小雪（陈意涵饰）都被捲入其中，从而引发了一段扑朔迷离而又妙趣横生的故事。在经历了一系列的囧事后，夏至终于化险为夷。

2016年5月30日，片方发布了首款先导海报，并定档2017年1月28日大年初一上映；6月16日，剧组开放首次探班，主演团队出席了探班发布会。2017年1月18日，片方发布了先导预告片，并宣布退档，具体上映日期未公布；4月16日，导演刘仪伟携主演小瀋阳、朱云峰一同亮相第七届北京国际电影节开幕式红毯。2018年2月6日，片方重新定档该片于2018年3月30日上映，并发布了定档预告；2月7日，片方发布了一款“打脸”版海报和一组剧照；3月1日，片方发布了一支导演特辑；3月2日，片方发布了一组片场工作照；3月7日，片方发布了一支小瀋阳幕后特辑；3月9日，片方发布了一款 “捆绑游戏”版海报和一组剧照；3月14日，片方发布了一组人物海报；3月15日，片方发布了终极海报；3月16日，片方发布了一支“吹牛”特辑；3月20日，片方发布了一支“基情”特辑；3月22日，片方开始在中国各地进行路演；3月23日，片方发布了一支动作特辑；3月26日，片方发布一支“杀机四伏”版预告；3月27日，片方在北京举办了首映礼，同日还在重庆举行了提前看片会；3月29日，片方发布了一版“破口大笑”海报。

《我说的都是真的》本是一个看似离奇的故事，但导演刘仪伟却从“生活中每个人都会说谎”切入，让男主角夏至看起来更像是来自观众身边的某个普通人，即使观众难以直面“自己每天都会说很多谎”这个命题。而与常见的华语喜剧片中拼贴段子、不停抖包袱的是，该片得益于导演刘仪伟自己编纂的剧本的逻辑严谨和故事完整，令所有笑点都紧靠故事，无论是颇具喜感的“打架”场面，还是层出不穷的谎言片段，都服务于故事主线，没有任何刻意的成分（1905电影网评）。