1989年秋天，在一所足球学校里，教练陈大江正带着一群十几岁的小球员在观看中国队的比赛。中国队在最后一刻遭遇了"黑色三分钟"，输掉了这场比赛。孩子们惋惜顿足，发誓要改变中国足球的落后面貌。1997年的大连金州，球迷们为中国队第六次冲击世界盃摇旗吶喊。球场上，已经二十八岁的于毅以队长的身份在中国队的后防线上指挥若定。一个长传，于毅反越位成功，门前凌空扫射，球应声如网，一比零。球场欢腾了……    比赛胜利了，球员们受到了英雄凯旋般的礼遇，尤其是于毅，更是成为第一功臣。中国队只要打平就可以出线这样一个现实，媒体、球迷信心爆棚，所有人都以为中国队出线已成定局。国家队主教练杨必勇急征甲B的海龙队中场球员杨铮入队。最后一场比赛开始了。关键时刻队长于毅却将点球踢飞了……回到酒店，已有一些球迷等候，大骂国足和于毅的失误。兰新悄悄走出休息室，望着球场的一片狼藉，怔怔的发獃。此时郝健翔气喘吁吁的飞奔而至，兰新惊喜之中却又有一丝失望，这个时候出现在自己面前的本来应该是于毅。郝健翔带着无助的兰新回到酒店，球迷认出兰新，又是一阵骚乱。郝健翔掩护兰新进入酒店，发现于毅的弟弟于奇独坐在大堂的一角。鲍玉麟看着无望的兰新，告之婚礼还应该继续举行。某小酒吧内，几个愤慨的球迷们大骂国足的时候，猛然间发现临桌的于毅独自喝着闷酒，遂群起而口诛。酒醉的于毅和球迷发生冲突大打出手，于毅被球迷重创倒地。

　　于毅受伤住进医院，此时媒体对国足批评集中在于毅身上，而许多文章竞对兰新横加指责。国家队的领导、队医一行看望于毅。郝健翔来到医院探望受伤的于毅，在医院走廊看见了躲在一角疲惫而又伤心的兰新，于是上前安慰。不想心力交瘁的兰新晕倒，郝健翔抱起兰新，寻找当值的医生。于毅起身上厕所，恰巧看见，醋意大发，闷闷的回到病房。曾子建为写十强赛的新闻，来到机场追蹤在最后一场中打败中国队的那只东亚球队。等待中邂逅刚下飞机回国的陈大江的女儿陈小惠。此时东亚球队来到机场，匆忙间曾子建抛下小惠追逐新闻，让小惠原地等待。曾子建来到海龙队的训练基地，对海龙队这支即将沖A成功的年轻球队进行採访。    曾子建找到刚刚结束训练课的主教练陈大江，简单介绍自己并提出要採访杜渐和杨铮等人。于是陈大江引曾子建来到自己的办公室，谈话中发现了陈大江桌上的陈小惠的照片。一经询问，方知原来小惠是陈大江的女儿。陈小惠来到母亲的墓地，向死去的母亲倾诉自己这几年的留学感受，不想与父亲陈大江不期而遇，父女之间非常尴尬。陈小惠到医院报到，走过花园时，看到于毅正在散心，远处一些记者偷拍照片。于毅烦躁的推开众记者。陈小惠看着于毅熟悉的身影，突然意识到这原来是父亲昔日的弟子。爱迪达公司由于于毅的受伤，不再适合执行原有的让于毅做公司形象代言人的方案。由郝健翔代替于毅出任公司的形象代言人。并由公司宣传代表兰新，负责与郝健翔商谈此事。兰新和郝健翔商谈郝作为爱迪达的形象代言人的意向。初步条款双方达成共识，相互握手。此时于毅被兰新秘书领至咖啡厅，正好看见二人微笑握手，于是愤然离去。

　　曾子建来到医院看望于毅，陈小惠对二人原来是朋友这件事感到惊讶。同时对发现了曾子建是足球记者身份的事情更为不快。曾子建得知小惠不喜欢足球，开始寻找新的追求方案。兰新突然想起今天是于毅出院的日子，走出办公室。可当她赶到病房时，发现于毅已离去。兰新给于毅打电话，对方没有开机的声音，兰新有些怅怅。于毅一个人在街上瞎逛，终于下定决心转会以求换一个环境发展。他和俱乐部经理谈转会事宜。经苦留，无奈于毅去意已定，双方各执己见不下，不想被体育记者偶然听到。讯息不胫而走，多家俱乐部闻风而动，争相和于毅联繫。一时间，于毅电话此起彼落。三星队老总张俊似也在暗中做着準备。    张俊似找到已经下课的国家队主教练杨必勇，力劝其出山，并恳请杨必勇劝说于毅加盟，冲击甲A冠军。杨必勇和于毅这两个败军之将帅见面了，于毅决定和张俊似见面，二人初步达成协定。曾子建到医院换完药之后，来到陈小惠在医院的住处。恰逢小惠轮休，于是便约小惠看电影。球员转会的摘牌大会在即，面对母队为于毅开出八百万转会费的天价，于毅一度也曾担心。八百万的转会费让所有的俱乐部望而却步。堂堂国家队队长会面临下岗的危险。于毅在都市人群里游蕩。兰新在酒吧里等待，夜已深，兰新给于毅打电话，对方关机。醉醺醺的兰新从酒吧里出来，晃晃悠悠地走在大街上，恰巧被郝健翔看到。郝健翔上前一边安慰兰新，一边将其抱上自己的车。兰新语无伦次的倒在郝健翔的怀中。陈大江以年轻的海龙队缺乏精神领袖为由，说服俱乐部经理引进于毅。

　　于毅一到海龙队就面临一场重要的联赛。由于于毅初来乍到，教练陈大江将于毅安排在提补席上。眼看着无法打开僵局，陈大江派于毅上场替下杜渐。球场上，海龙队年轻球员因于毅的到来心理上似乎有了依靠，攻势一浪高过一浪。而于毅出色地带领着这群年轻球员向对方进攻。在球迷的吶喊助威声中，于毅一脚远射，球洞穿球网。採访陈大江之后，曾子建谈起小惠的事情，从陈大江嘴里隐约得知父女不和的原因，原来当年陈大江就是因为对于足球事业的过度投入而使自己的家庭破裂，妻子也因为没能及时得到陈大江的帮助而重病去世。女儿陈小惠因此对父亲埋下心结，并对足球十分反感。第三轮联赛开始了，正是海龙队主场对海龙队最大的竞争对手是三星队，因为海龙队过去就是在最后一场比赛中以大比分输给了三星队才导致降级的，两个队也因此结下了积怨。比赛开始，杜渐等年轻队员发挥出色，率先攻入一球。主队球迷欣喜若狂。    比赛接近尾声，三星队反击。郝健翔反越位成功，单刀带球晃过门将面对空门。此时于毅拍马赶到，奋不顾身一个飞铲，二人连球一同飞出底线，均倒地不起。两个人同时被抬出场外，于毅伤势较轻，经过救治之后站了起来。伤停补时阶段杜渐又攻入一球，海龙队拿下关键一战。医院的诊断结果出来了，郝健翔小腿骨折伤势极为严重。兰新来到医院，看望郝健翔，对于毅的行为表示遗憾。郝健翔相反劝说兰新不要烦恼，丝毫没有责怪于毅的意思。终于，于毅鼓起勇气来到郝健翔病房，透过门缝看见睡梦中的郝健翔很痛苦，兰新握住郝健翔的手，为郝健翔缓缓擦去额头的汗，神情关切，顿时心碎转身离去。

　　郝健翔在医院的草坪上练球，陈小惠告诉郝健翔他的腿伤应该儘量避免剧烈运动。郝健翔敏感的他感觉自己的腿伤的严重性似乎远远超出了自己想像的地步。可无论如何郝健翔不愿意相信这一结果。他又不愿意承认自己的腿真的不能再踢球这个事实。郝健翔出院了，原订的契约签订时间已经到了。兰新如约来看郝健翔。心中烦闷的郝健翔用踢球来发泄心中的不快。郝健翔向兰新问起契约的事情，兰新只好藉口说契约还有些问题，要推迟一段时间再签。郝健翔没有表态，但他心里完全明白。正因为兰新对他遭遇的这种特殊的表达方式，郝健翔对兰新的爱更加坚定了。    接下来的甲A比赛中，儘管队医要求郝健翔等伤势转好检查后再上场比赛，但郝健翔还是不顾劝阻地坚持参加了比赛。在比赛中，腿伤使得郝健翔在场上的表现大失水準。几个近在咫尺的球都不能打进，球迷也对郝健翔的表现表示不满?换郝健翔"的喊声响彻球场。上半场还没有踢完他就被教练换下了场。经过身体检查，三星俱乐部发现了郝健翔的伤情。得知郝健翔重返赛场的可能性几乎为零的结果，总裁张俊似大为恼火。老闆张俊似一边对外隐瞒情况，对内假作关心，稳住郝健翔，同时和某俱乐部秘密商谈，要把郝健翔租借出去。并为郝健翔开出了高额的租借费。当郝健翔知道事情的真相时。在为自己举行的秘密的租借仪式上，提前通知了媒体记者。就在签字的一刻，媒体记者们出现了。郝健翔主动站出来揭露俱乐部的租借黑幕。并宣布退役，离开三星俱乐部，离开绿茵场。送别会的讯息很快传到于毅的耳朵里。儘管谁都知道，场上的激烈争抢使得球员随时都有受伤的危险，可是毕竟是国家队多年的队友，于毅思前想后，决定给郝健翔送行。不想当于毅赶到郝健翔的送别会时，却失之交臂。看到的仍旧是郝健翔和兰新离去的背影。