姓名：索冉

性别：女

生日：1994年

地区：河南

国籍：中国

2017年9月14日，在第十三届全国学生运动会游泳比赛（大学组）女子50米蛙泳决赛中，以31秒50的成绩封后，并且打破了赛会纪录。

2018年8月6日，索冉入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。8月23日，2018年雅加达亚运会女子50米蛙泳决赛，索冉以31秒42获得第五名。寺村美穗的亚军成绩被取消，因为她在比赛中犯规，这样索冉获得第四名。10月14日，以26秒90获得2018全国游泳锦标赛女子50米蝶泳季军。2018年11月29日，入选中国游泳队，将参加12月11日在杭州揭幕短池游泳世锦赛。

2013年全国游泳冠军赛女子50米蛙泳赛冠军

2014年全国游泳冠军赛女子50米蛙泳赛冠军（31秒57）

2014年仁川亚运会女子50米蛙泳赛亚军

2015年喀山游泳世锦赛女子50米蛙泳第6名

2018年全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛女子50米蛙泳冠军

2016年7月，国家体育总局授予其国际级运动健将称号。