红谷滩足球队成立于2007年，在上级有关部门的关心下，由王皓、罗威等牵头组建，同年第一次参加由南昌市足球协会组织的南昌市业余足球联赛，取得季军。球队一直秉承着“快乐足球、健康生活”的理念，经过近十年持续稳定的发展，在南昌业余足球界逐渐崭露头角。

2015年4月五一杯赛前集训

先后多次参加南昌市业余足球联赛、南昌市五一杯足球赛，南昌市运动会足球比赛、"谁是球王"、"我爱足球"等赛事。

2012年7月8日，经过多轮的精彩角逐，由南昌啤酒与信息日报联合主办的“南昌欧洲杯模拟赛”决赛正式打响。经过激烈对决，模拟西班牙队的红谷滩足球队最终夺冠，守门员程航被评为最佳门将。

2014年10月18日下午，风靡全国的“谁是球王”第三季中国足球民间争霸赛南昌赛区圆满落幕。经过一个月的激烈角逐，红谷滩足球队获得社会组总冠军。

2015年4月25日下午，2015“五一杯”南昌市首届足球锦标赛在八一体育场落下帷幕。在当天进行的决赛中，90分钟常规时间内红谷滩新区足球队和青山湖区足球队均无建树，比赛进入点球大战。凭藉门将刘君出色的发挥，红谷滩新区足球队最终战胜对手夺得冠军。在赛后，队长胡晓冬表示，球队遭遇巨大困难，但队友们坚决贯彻教练员的战术安排，咬紧牙关不放弃，坚持到最后，最终收穫冠军。

10月6日，由中国足球协会、江西省体育局主办，江西省足球协会承办的 2015“我爱足球”中国足球民间争霸赛江西赛区总决赛暨第九届城市足球对抗赛，在丰城市中学东校区足球场落下帷幕。经过5天5战的激烈争夺，代表南昌出战的红谷滩足球队一路过关斩将，最终夺得冠军，并将代表江西省参加全国大区赛。

2015年10月22日-25日代表江西省参加了在江苏省省会南京举办的“我爱足球”中国足球民间争霸赛大区赛东区决赛。22日下午的江西队与河南队的比赛中，70分钟时河南队还两球落后且被罚下两人，但随着江西队一名运动员严重犯规被罚下，河南队在比赛后20分钟内连入4球，上演了惊天逆转。

2016年4月21日，“五一杯”南昌市第二届足球、羽毛球锦标赛进入了第二天的争夺。在足球方面，红谷滩足球队以3:0战胜高新区足球队，两战全胜全取6分。4月24日，“五一杯”足球赛结束了八进四的争夺，红谷滩足球队1:0击败东湖足球队挺进四强。比赛下半场，红谷滩足球队获得一个前场自由球，这个球的犯规点刚刚过半场，距离对方球门足足有45米，红谷滩队球员孙彬趁着东湖队球员回撤防守的漏洞，直接将球射向对方球门，皮球在地上反弹一下之后飞进了球门，这突发的一幕让场上场下所有人都目瞪口呆。丢球后，东湖队加强了进攻，在最后十分钟祭出杀手锏，将进攻能力不错的中后卫刘震调到前场，不过在红谷滩足球队最引以自豪的防守能力面前，并没有形成太多威胁，卫冕冠军，也凭藉这一脚自由球晋级四强。4月25日，红谷滩足球队在3：0击败对手青山湖队之后，进入“五一杯”的决赛。在4月28日下午的决赛中，依靠两粒教科书般的定位球破门，红谷滩足球队2比0击败青云谱足球队，从而以不失一球的成绩卫冕成功。

2017年1月2日，为期三天的江西省2016年第九届贺岁杯足球赛，在靖安县落下帷幕。最终，南昌红谷滩队夺得成人组第一名。

2017年8月，南昌市红谷滩足球队代表南昌参加2017鄂湘皖赣城市冠军杯足球赛。

2018年中国足协杯资格赛决赛阶段C组第3名。

2018年“我要上省运”笼式足球南昌地区选拨赛一等奖。2018年6月，参加由南昌市体育局、南昌市体育总会主办，南昌市足球协会承办的2018年南昌市滕王阁杯业余足球俱乐部联赛暨2018年鄂湘皖赣城市冠军杯成人组足球预选赛，最终勇夺联赛桂冠。

2018年9月，击败合肥迅达地平线足球队后，获得鄂湘皖赣城市冠军杯亚军。

2018年10月，获得2018年江西省足球锦标赛亚军。

2019年6月30日晚，历时半个月的庆祝建国七十周年南昌市滕王阁杯足球赛暨鄂湘皖赣城市足球预选赛（江西省足球联赛成人组南昌赛区）在八一体育场落下帷幕，红谷滩足球队以不败战绩卫冕该项赛事冠军。

名单以2019年江西省足球联赛报名表为準