红薯芋头糖水是由红薯、芋头等食材製成的减肥美食。
基本介绍
- 中文名：红薯芋头糖水
- 功效：减肥
- 主料：红薯、芋头
- 配料 ：糖
简介
红薯和芋头是经常食用的杂粮，女性减肥的好帮手，可以增加饱腹感，而且热量低。
用餐人数：1-2人
材料
主料
200g红薯
250g芋头
配料
适量糖
做法
1
红薯和芋头去皮
2
切成块
3
一起放入锅中，加入水，盖盖子煮开
4
煮到红薯和芋头变软即可。
5
加适量的糖食用。
注意事项
不要煮太久，变软就好
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