1989年8月15日，乔·乔纳斯出生于美国亚利桑那州的卡萨格兰德市，成长于新泽西州。乔的母亲是德妮丝·米勒，曾是一名歌手兼手语教师；父亲是保罗·凯文·乔纳斯，是一名作曲家、音乐家，还曾是教会的任命牧师。

乔有三个兄弟，在家中排老二。他在一个基督教家庭中长大，谈到他的宗教信仰时，乔说：“我信仰上帝，但那只不过是个人的事情，我不是任何时候都要表现出我的信仰。”

2002年，年仅12岁的乔就登上了百老汇的舞台，参演巴兹·鲁赫曼导演的《波希米亚人》(La Bohème)。后来乔还把自己的两个兄弟带到了舞台上一起合作演出。

2005—2007：“乔纳斯兄弟”

2005年，乔、凯文和尼克製作了他们的第一首录音室歌曲。哥伦比亚唱片公司的总裁史蒂夫·格林伯格听到了这首歌曲之后，决定与这三兄弟签约，把他们打造成一个组合。在确定“乔纳斯兄弟”(Jonas Brothers)这个名字之前，他们还考虑过用“乔纳斯之子”(Sons of Jonas)。在着手于製作他们的第一张录音室专辑时，他们与一些歌手进行过演出，比如Jump5、凯莉·克莱森、杰西·麦卡尼、后街男孩、5次方合唱团等等。

2005年12月，乔纳斯兄弟释出了他们的首张单曲《Mandy》。整张专辑本来计画在2006年2月发行，可是由于当时哥伦比亚唱片公司隶属的索尼高层发生变动，计画受到一再推迟。在这期间，他们献唱迪士尼频道的影视原声，并与女子组合Aly & AJ 到处演出。

2006年8月8日，乔纳斯组合发行首张录音室专辑《It's About Time》。然而这张专辑得不到唱片公司的支持，公司也没有兴趣继续捧他们这个组合。在製作初期，这张专辑只得到了5万张的限量发行。

专辑的第二首单曲《Year 3000》的MV于2007年年初在迪士尼频道首播。乔纳斯兄弟对专辑发行得到的待遇感到很失望，表示想离开哥伦比亚唱片，去别的公司发展；同年，讯息确认乔纳斯兄弟已与哥伦比亚解约。他们的专辑后来在美国只卖了67,000张。

在乔纳斯兄弟离开哥伦比亚唱片后不久，讯息确认他们已经与好莱坞唱片公司签了契约。在製作他们的新专辑期间，乔纳斯兄弟继续通过献唱影视原声带和演出宣传积攒人气。

2007年8月7日，乔纳斯兄弟通过好莱坞唱片发行了以组合名字命名的第二张录音室专辑《Jonas Brothers》。这张专辑在美国Billboard 200（公告牌二百强专辑榜）上冲进了前五，仅在美国就已售出超过两百万张。乔和他的兄弟们在迪士尼电视剧《汉娜·蒙塔娜》(Hannah Montana) 8月17日一集“我和乔纳斯先生和乔纳斯先生和乔纳斯先生”中献出了电视首秀。兄弟在这集中与该剧主演麦莉·赛勒斯表演了《We Got the Party》，这集当天也获得了超过一千万的观众数，成为了基本电视频道有史以来观看量最高的一集。他们的单曲《S.O.S》成为了他们在Billboard Hot 100（公告牌百强单曲榜）上第一首前二十，在美国也售出了150万份。

2008年5月，乔纳斯兄弟开始主演迪士尼电视剧《乔纳斯兄弟：活在梦里》(Jonas Brothers: Living the Dream)。同年，他们的大荧幕首秀献给了迪士尼电影《摇滚夏令营》(Camp Rock)。电影的原声带于7月17日释出，首周便在美国售出了188,000张。乔与黛米·洛瓦托在电影中表演的插曲《This Is Me》登上了公告牌百强单曲榜的前十；这是第一首作为独立于二专之外发行的单曲，在美国售出了90万份。

2008年8月12日，乔纳斯兄弟在美国发行了第三张录音室专辑《A Little Bit Longer》。这张专辑成为了他们第一张登顶Billboard 200（公告牌二百强专辑榜）的专辑，发行首周便大卖525,000张。这专接下来还在美国售出超过两百万张，成为了他们的第二张多白金唱片。之后的单曲《Burnin' Up》更是成为了他们的第一首美国全年大热单曲前五。

2009年2月27日，乔和他的兄弟们主演的乔纳斯兄弟的首部3D传记片：《乔纳斯兄弟3D演唱会》(Jonas Brothers: The 3D Concert Experience)在戏院上映。这部电影取得了极大的商业成功，成为了第六部创票房最高纪录的演唱会电影。

乔与他的兄弟们参演的第二部迪士尼电视剧《JONAS》于5月2日首播。该剧的第二季同时也是最终季更名为《JONAS L.A.》。6月16日，乔纳斯兄弟发行了他们的第四张录音室专辑《Lines, Vines and Trying Times》。专辑首周便登顶公告牌二百强专辑榜并售出247,000张。然而这张专辑却远不如预期，在他们做了大肆宣传之后，专辑在美国连一百万份的销量线都没能达到。

2010年，乔被邀请到歌唱比赛节目《美国偶像》(American Idol)第九季的现场作为特邀评审。2月，乔与杰克·吉伦哈尔、Lil Jon和RZA搭档，出演了摇滚乐队Vampire Weekend的歌曲《Giving Up the Gun》的MV。随后，乔又在《燃情克利夫兰》(Hot In Cleveland)中客串饰演了Valerie Bertinelli的儿子Will，还继续主演了《摇滚夏令营2》(Camp Rock 2: The Final Jam)。

2011年，有讯息称乔正在计画录製一张个人专辑。乔希望把放克的元素融入这张专辑当中，然而遭受了好莱坞唱片的压力，被要求製作一张更加容易有影响力的R&B专辑，类似当时大火的贾老闆(贾斯汀·汀布莱克)那样。6月3日，乔释出了专辑的首张单曲，《See No More》。这首单曲并没有取得商业上的成功，在公告牌上最高也只达到#92的排名。8月4日，乔通过推特宣布他将参与布兰妮·斯皮尔斯于10月16日开启的欧洲巡演。9月9日，专辑的第二首单曲《Just in Love》首播。儘管这首单曲后来有说唱歌手LilWayne的remix助阵，还是没有多大的水花。不久后，乔确认了专辑的名字为“Fastlife”。为了宣传这张专辑，乔与歌手Jay Sean合作，开启以两人名字命名的“JoeJonas & JaySean”巡演。巡演于9月9日开启，10月6号落下帷幕。

10月11日，乔的首张个人录音室专辑《Fastlife》通过好莱坞唱片公司发行。专辑于发行首周售出18,000份，在Billboard 200上取得第15名的好成绩。专辑很快便跌出榜单，截止2015年为止仅仅售出45,000份。

2012年5月2日，新闻称乔纳斯兄弟和乔本人都已离开好莱坞唱片。

2013年4月，讯息确认乔纳斯兄弟将要回归，开始製作他们的第五张录音室专辑并準备接下来的演唱会。大乔（凯文·乔纳斯）后来参加了自己的真人秀《嫁给乔纳斯》(Married to Jonas)，讲述他与自己的新婚妻子丹妮尔的婚姻。这个真人秀有二乔和小乔（尼克·乔纳斯）亲情出镜，还记录了乔纳斯兄弟为回归歌坛所作準备的点点滴滴。同年，乔参加了Fox电视台的约会游戏节目《The Choice》。乔与模特Blanda Eggenschwiler于2012年9月开始约会，直到2014年的7月。在这之前，乔为歌手John Legend的专辑《Love in the Future》合作编写了一首《Dreams》。2012年9月，乔纳斯兄弟在俄罗斯完成了他们自2010年巡演以后的第一次现场演出。万众瞩目的乔纳斯兄弟回归演唱会，在8月就已宣布，于10月11日才在纽约的无线电城音乐厅举办。他们的第五张录音室专辑计画于2013年发行。乔纳斯兄弟还宣布了即将开启的北美巡演，门票已经公开销售。这张本来被命名为“V”的专辑的前两首单曲是《Pom Poms》和《First Tme》。

乔·乔纳斯

2013年10月9日，乔纳斯兄弟取消了準备已久的巡演计画，传言是因“创作理念的不同”而导致“团队内部出现隔阂”。仅在一天之后就得到了官方的确认讯息——“乔纳斯兄弟”正式解散了。乔纳斯兄弟共获得88个大大小小的奖项提名，52个奖项。

随着“乔纳斯兄弟”组合的破裂，乔开始寻找新的音乐道路，与Malay和Mattman & Robin等音乐人合作。在着手于製作新音乐之时，乔不太确定他是要录製第二张个人专辑还是再组一个乐队。在与Justin Tranter合作了几首歌之后，乔决定与他的朋友兼以前的巡演搭档Jack Lawless和Jinjoo Lee组成一个新的乐队。Cole Whittle是摇滚乐队Semi Precious Weapons的替选成员，最终成为了乔的新乐队的第四名成员。他们把自己的乐队命名为“DNCE”，就是漏了个A的“DANCE”。乔是乐队的主唱。

2015年，9月18日，DNCE释出了他们的首张单曲，《Cake by the Ocean》。这支单曲在Billboard Hot 100上的最高排名达到了#9。10月23日，DNCE的首张EP(迷你专辑)《Swaay》发行。

2016年，11月18日，DNCE发行首张同名录音室专辑《DNCE》。

乔有一个哥哥——凯文·乔纳斯，和两个弟弟——尼克·乔纳斯，弗兰基·乔纳斯。乔纳斯一家的音乐氛围很重，乔的父母都从事或从事过与音乐相关的职业。

乔的初恋女友是他还住在新泽西州时的邻居Mandy。他们的这段恋情就是乔纳斯兄弟首张单曲《Mandy》的製作灵感。

2005年，在与女子组合Aly & AJ合作演出期间，乔开始与组合中的AJ Michalka打得火热。然而他们的感情并没有持续多久，结束得也不太和谐——AJ的《Potential Breakup Song》就是写给乔的。

乔后来短暂地与澳大利亚模特Amelia Aye约会过，还写了首《Australia》送给她。

乔在主演迪士尼电视剧《JONAS》之前与Chelsea Kane传出过绯闻。

2008年，乔与美国女歌手泰勒·斯威夫特传出绯闻。儘管多次被媒体拍到在一起，两人也从未亲口承认过他们的关係。两人分手的讯息被传出后，泰勒表示已经放下了这件事，并跟艾伦秀主持人说，乔在电话中只用了27秒来跟她分手。

乔曾多次说过卡米拉·贝勒是他喜欢的明星。当卡米拉确认出演乔纳斯兄弟的《Love Bug》MV时，乔激动不已。随后两人便多次被捕捉到疑似在约会。两人并不管外界对他们的评论，在一起了数月。

乔与Breanda Song频繁一同外出，儘管他们的关係一直没有得到本人确认，但乔后来在纽约杂誌的採访中说：“我以前常常溜出去和她在车里亲热...然后我想我们一旦被发现就完了，这会是我想到的最糟糕的事情，因为我们都在迪士尼工作。但什幺都没发生！”

2008年，在拍摄《摇滚夏令营》期间，乔曾经说过黛米·洛瓦托就像他的妹妹一样。但是当他们说他们已经约会了好一阵的时候，冬粉们震惊了。他们的恋情只持续了大概一个月。很多人都指责乔是导致黛米吸毒的因素之一。

2009年，乔与阿什丽·格林尼开始交往。与过往不太相似，这次他们的恋情可谓是大大方方，毫无隐藏的心态。两人週游世界，敢于在公共场合之下，媒体镜头前甜蜜牵手。阿什丽在採访中还称乔十分可爱有趣。

2012年11月，乔与瑞士的平面设计师BlandaEggenschwiler约会。两人经常一起吃饭逛街，在Instagram上秀恩爱。2014年8月，两人分手。

2016年年底开始，乔与英国女演员索菲·特纳交往。

2017年10月17日，乔向英国女演员索菲·特纳求婚成功，并在社交媒体Instagram上分享喜悦。

2019年5月1日，乔与英国女演员索菲·特纳参加完公告牌音乐奖后，在拉斯维加斯举行婚礼。