同步传输的报文分组要大得多，它不是独立地传送每个字元，而是把它们组合起来一起传送，字元之间不允许有空隙。我们将这些组合称为数据帧或简称为帧。同步传输时，传送端首先对欲传送的原始数据进行编码，如採用曼彻斯特码或差动曼彻斯特码，形成编码数据后再向外传送，发出的编码自含同步时钟，可以实现收、发双方的自同步。同步通信时仅在数据块开始处用同步字元来指示，传送端可一次连续传送几十位元组到几百位元组，克服了异步传输方式中的每一个字元均要附加起、止信号的缺点，因而具有较高的效率。例如，假设一个帧的长度是500B的数据，其中包含10B的开销，这时的开销是500：10，只占2%。