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基本介绍
- 书名：十月怀胎
- ISBN：9787802022065
- 定价：36.80元
- 出版社：中国人口出版社
- 出版时间：2008年1月
基本信息
出版社：中国人口出版社
作者：张湖德
ISBN：9787802022065
出版日期：2008年1月
页码：588
开本：32
定价：36.80元
目录
第一篇 孕前
●孕前应注意的问题/001
1．什幺是优生与优生学/001
2．什幺是遗传代谢病/002
3．优生的五要素是什幺/004
4．不会生男孩的原因是什幺/004
5.环境污染对胎儿的发育有影响吗/005
6．丈夫在优生中要负哪些责任/006
7．妇女摄入不足会影响生育能力吗/007
8．什幺是排卵/008
9．精子和卵子是怎样相遇的/008
10．一次射精必须有多少精子/009
11．什幺时候性交最容易受孕/009
12．为什幺人工流产后过早怀孕不利优生/009
13．什幺是“择优而生”/010
14．“醉以入房”对优生有害吗/010
15．为什幺育龄妇女不宜太胖/011
16．多次人工流产有哪些害处/012
17．优生的“天时、地利、人和”指什幺/013
18．性和谐与孕育的关係怎样/014.
19．哪些遗传病人不宜生育/016
20．做父亲的最佳年龄是多少，017
21．为什幺孕前宜服维生素B/019
22．为什幺不宜在蜜月旅游中受孕/020
23．维生素E对生育有帮助吗/021
24．维生素C对精子可以起到保护作用吗/022
25．为什幺停服避孕药后不宜急于受孕/022
26．女性最佳生育年龄是多少/023
27．哪个季节最适宜怀孕/024
28．为什幺男子应慎洗桑拿浴/024
29．性感异常适宜怀孕吗/025
30．疲劳会影响优生吗/025
31．过量饮酒对优生有何影响/026
●孕育宜养肾/028
1．如何运动健肾/029
2．为什幺要重视七损八益/030
3．情志和肾的关係怎样/032
4．如何调摄情志养肾/034.
5．冬季日常起居如何保养肾脏/039
6．冬季锻鍊保肾的方法有哪些/040
7．冬季怎样进行药物补肾/041
8．饮食养肾应注意什幺/042
●孕前养生方法/044
1．孕前保养精神宜採取哪些方法/044
2．怎样保持开朗乐观的情绪/047
3．孕前夫妻之间怎样学会宽容，055
4．为什幺说人类将面临“断子绝孙”的危险/057
5．污染对生殖的影响有哪些/058
6．为什幺孕前忌到大型商场/060
7．孕前对居住环境的选择要注意哪些方面/060
8．为什幺孕前不要住新房/063
9．为什幺孕前使用空调要注意通风/064
10．孕前防止电脑的危害应注意哪几点/066
11．孕前是否适宜养宠物/067
12．为什幺孕前不宜在静止的车内开空调/069
13．为什幺孕前要注意清洁自身的污染/070
14.为什幺孕前住宅宜选择依山傍水/070
16．阴虚体质宜採取哪些养生法/073
17．阳虚体质宜採取哪些养生法/075
18．血虚体质宜採取哪些养生法/076
19．气虚体质宜採取哪些养生法/077
20．孕前宜选择哪些运动项目 /078
21．孕前运动的注意事项有哪些/085
22．孕前春季养生应注意哪些方面/085
23．孕前夏季养生应注意哪些方面/088
24．怎样做到“长夏防湿”/090
25．孕前秋季养生应注意哪些方面/091
26．孕前冬季养生应注意哪些方面/094
27．应当从何时起加强孕前营养/096
28．孕前宜饮矿泉水吗/097
29．为什幺孕前应多喝水/099
30．夏季孕前的保健饮料是什幺/101
31．孕前吃甜食好吗/102
32．为什幺孕前宜多食“绿色食品”/102
33．什幺是“饮食回归自然”/105
34．孕前宜常食的佳肴有哪些/106
35．固精益血的药膳有哪些/130
36．女性生理“顺畅”宜採取什幺饮食法/162
37．女性怎样预防泌尿道感染/163
38．怎样预防家庭中的无形杀手/164
39．为什幺孕前要加强月经期卫生/165
40．为什幺说优生要注意节慾/166
41．纵慾对人体有哪些影响/167
42．哪些食物对性功能有损/168
43．哪些食物对性功能有益/169
44．为什幺劳伤过度对性功能不宜/170
45．为什幺优生宜选择在性高潮时/171
●孕前宜去疾病保健康/172
1．肝炎的分类有哪些/172
2．肝炎的治疗方法有哪些/173
3．肝炎的预防应注意哪些方面/174
4．孕前患肺结核病宜採取的康複方法有哪些/175
5．孕前甲亢患者宜採取的康複方法有哪些/177
6．急性肾炎如何治疗与康复/179
7．慢性肾炎如何治疗与康复/181
8．妊娠期的生理特点及应注意的问题有哪些/183
9．怎样在孕前预防孕产妇耻离症/184
10．育龄妇女怎样预防卵巢癌/186
●孕前不孕症防治宜採取的保健措施/188
1．为什幺孕前不宜使用化妆品/188
2．牙病是否会导致男子不育门88
3．为什幺前列腺病易导致不育/189
4．为什幺孕前不宜食用棉籽油/190
5．咖啡因饮料对育龄妇女有好处吗/191
6．咖啡因饮料对新婚男子有好处吗/191
7.人工流产术后宜在多长时间后怀孕/191
8．精索静脉曲张能导致不育吗/192
9．什幺是宫外孕/193
10．解脲支原体感染是否可致男性不育/195
11．哪些药物对男性生育不宜/196
12．神经精神因素不佳为什幺可致不孕/197
13．为什幺焦虑会导致不孕/199
14．孕前宜注意哪些性生活习惯/200
15．怎样确定排卵期/201
16．哪些精液异常会导致不孕/202
17．防治不孕症宜採取哪些措施/203
18．免疫性不孕症的康复有哪些方法/206
19．精液异常宜採取的食疗药膳有哪些/207
20．子宫发育不良所致不孕症如何调养/209
21．子宫后倾宜採取的怀孕法有哪些/210
22．宫颈黏液对受孕有何影响/211
23．男性不育怎样做性交后试验/211
24．男性不育宜採取哪些措施/212
25．不孕症宜採用哪些先进生殖技术/215
第二篇 孕期
●受孕须知/217
1．受孕应具备的基本条件有哪些/217
2．怎样确定自己是否怀孕/219
3．胃肠道激素与怀孕有关吗/221
4．孕妇为什幺发胖、懒动、体重增加/221
5．妊娠时自身生殖系统有哪些变化/222
6．妊娠时心血管系统有哪些变化/223
7．妊娠时呼吸系统有哪些变化/224
8．妊娠时消化系统有哪些变化/224
9．妊娠时泌尿系统有哪些变化/224
10．妊娠时神经系统有哪些变化/224
11．妊娠时内分泌系统有哪些变化/225
12．妊娠时皮肤有哪些变化/225
13．妊娠时骨骼有哪些变化/225
14．妊娠时自身新陈代谢有哪些变化/225
15．妊娠初期的生理特点是什幺/227
16．妊娠中期的生理特点是什幺/227
17．妊娠后期的生理特点是什幺/228
18．妊娠一月时胎儿的发育情况怎样/229
19．妊娠二月时胎儿的发育情况怎样/229
20．妊娠三月时胎儿的发育情况怎样/230
21．妊娠四月时胎儿的发育情况怎样/230
22．妊娠五月时胎儿的生长发育情况怎样/231
23．妊娠六月时胎儿的生长发育情况怎样/231
24．妊娠七月时胎儿的生长发育情况怎样/232
25．妊娠八月时胎儿的生长发育情况怎样/232
26．妊娠九月时胎儿的生长发育情况怎样/233
27．妊娠十月时胎儿的生长发育情况怎样/233
28．妊娠一月时母体有哪些变化/233
29．妊娠二月时母体有哪些变化/235
30.妊娠三月时母体有哪些变化/235
31．妊娠四月时母体有哪些变化/236
32．妊娠五月时母体有哪些变化/237
33．妊娠六月时母体有哪些变化/237
34．妊娠七月时母体有哪些变化/237
35．妊娠八月时母体有哪些变化/238
36．妊娠九月时母体有哪些变化/239
37．妊娠十月时母体有哪些变化/239
●孕期优生保养/240
1．职业因素对女性生殖机能有何影响/240
2．为什幺孕期避免与狗接触/241
3．为什幺孕妇不宜多做B超/242
4．哪些孕妇宜做产前染色体检查/243
5．怎样写妊娠日记/244
6．怎样防止室内甲醛危害/246
7．为什幺孕妇不宜久居厨房/247
8．怎样使胎儿安全度过“畸胎危险期”/248
9．孕妇怎样预防电磁辐射/249
10．VDT对妊娠妇女的影响及预防措施有哪些/250
11．孕早期照了X线后宜採取什幺保健措施/252
12．为什幺孕妇宜调离半导体生产线/253
13．为什幺孕妇婴儿居室忌放花草/254
14．为什幺孕妇患B肝时宜终止妊娠/255
15．肥胖孕妇宜採取哪些保健措施/256
16．血小板减少性紫癜患者怀孕后宜採取哪些措施/257
17．农村妇女怀孕宜格外注意哪些问题/259
18．为什幺孕妇宜少接触铅/260
19．为什幺孕妇宜避免噪音的侵扰/261
20．丈夫怎样学听胎心/261
21．为什幺初孕者做人工流产易出现子宫穿孔/262
22．为什幺初孕者做人工流产手术易影响今后的生育/263
23．为什幺多次人工流产会促髮乳腺癌/265
●孕妇日常保健中应注意的问题/266
1．为什幺孕妇也宜穿时装/266
2．为什幺在妊娠晚期不宜仰卧/266
3．孕妇哪种睡姿好/268
4．为什幺孕妇不宜穿高跟鞋/268
5．孕妇怎样着衣穿鞋/269
6．孕期打扮是胎教吗/270
7．孕妇看电影、电视应注意什幺/271
8．怎样做妊娠体操/271
9．为什幺孕妇不宜迷恋麻将/274
10．为什幺孕妇稍微多卧益胎儿/274
11．为什幺孕妇宜劳逸结合/275
12．为什幺孕妇宜走出小圈子/275
13．气象变化和环境因素对优生影响有哪些/277
14．孕妇变丑时宜採取哪些措施/278
15．为什幺孕妇忌玩猫/279
16．为什幺孕妇不宜坐浴/280
17．为什幺孕妇水浴时温度不宜过高/280
18.孕期保护胎儿牙胚宜採取哪些措施/281
19．孕妇宜佩戴胸罩吗/282
20．保护乳房宜从何时开始/282
21．为什幺妊娠中期性生活宜用保险套/283
22．妊娠五月运动保健应注意什幺/283
23．妊娠五月日常保健宜掌握哪些要点/284
24．妊娠六月日常保健宜注意哪些方面/285
25．妊娠八月行动时应注意什幺/287
26．宜何时开始练习辅助动作/287
27．妊娠十月时应注意什幺/287
28．妊娠时体重怎样增加/288
●孕妇药物保健/289
1．为什幺孕妇忌盲目进补/289
2．孕妇宜接种疫苗吗/290
3．用药对胎儿有哪些影响/291
4．服避孕药时怀孕宜採取什幺措施/292
5．易致胎儿畸形的药物有哪些/293
6．孕妇忌服的中草药有哪些/295
7．孕产妇服用阿胶宜掌握什幺方法/296
●妊娠饮食保健/297
1．孕妇营养宜採取哪些基本措施/297
2．孕早期宜採用的营养方法有哪些/299
3．孕中期宜採用的营养保健法有哪些/300
4．孕晚期宜採用的营养保健法有哪些/300
5．孕期如何採用“逐月养胎法”/301
6．孕妇临产时宜选用的营养法有哪些/302
7．为什幺孕妇宜注意饮食多样化/303
8．为什幺妊娠不宜菸酒/304
9．为什幺孕妇忌吃火锅/305
10．为什幺孕期更宜“吃粗”/305
11．为什幺孕早期不宜多吃水果罐头/307
12．为什幺孕妇优生不宜节食/307
13．孕期宜多食哪些营养物质/308
14．为什幺顺利分娩宜补锌/309
15．为什幺孕妇不宜乱吃酸/310
16．为使胎儿聪明孕妇宜採取哪些饮食方法/310
17．为什幺孕中妇女宜补碘/312
18．为什幺胎儿不宜缺铜/312
19．为什幺孕妇宜注意摄入锰/313
20．为什幺孕妇不宜多吃酒心糖/314
21．为什幺孕妇忌偏食/315
22．为什幺孕妇要忌不正之食/315
23．盛夏孕妇宜吃什幺/316
24．为什幺防流产宜多吃绿叶蔬菜/317
25．为什幺怀孕不要忘了补叶酸/317
26．为什幺孕妇宜多吃嫩玉米/318
27．为什幺孕期多吃植物油/318
28．为什幺孕妇更宜补锌/319
29．为什幺孕期忌贪食/320
30．为什幺孕妇忌多吃冷饮/322
31.为什幺孕妇不宜吃桂圆/322
32．孕期营养过剩会出现糖尿吗/323
33．为什幺孕妇不宜过多服鱼肝油/324
34．为什幺咖啡因饮料孕妇不宜/325
35．为什幺动物肝脏孕期不宜多食/326
36．为什幺克服早孕反应忌滥服维生素B6/327
37．为什幺茶垢对孕妇不利/327
38．为什幺孕妇忌食田鸡/328
39．为什幺孕妇忌吃久存土 /329
●孕妇临产时应注意的问题/330
1．过期妊娠怎幺办/330
2．ff卣产前宜为新生儿做好哪些準备/331
3．临产前后宜做好哪四件事/332
4．临产有哪八忌/333
5．子宫收缩乏力的常见因素有哪些/335
6．子宫收缩过强所致难产宜採用什幺方法/336
7．骨盆狭窄所致难产宜採取什幺方法/337
8．胎儿发育异常所致难产宜採取什幺方法/337
9．临产前有哪些迹象/338
10．正常分娩的决定因素有哪些/339
11．分娩对孕妇有哪些影响/340
12．分娩对胎儿有哪些影响/341
13．第一产程的经过和处理是怎样的/342
14．第二产程的经过和处理是怎样的/343
15．第三产程的经过和处理是怎样的/344
16．胎位不正宜採取哪些保健措施/345
17．乳头凹陷宜如何矫. /346
18．为什幺产前忌过食生冷/347
19．为什幺助产宜食朱古力/347
20．为什幺採用坐式分娩好/348
21．怎样预防早产/349
22．怎样知道胎儿宫内死亡/350
23．早破水宜採取哪些治疗措施/351
24．胎儿脑积水时宜採取什幺保健治疗方法/352
●孕妇防病保健/353
1．什幺是宫外孕/353
2．怎样在妊娠中预防佝偻病/354
3．为什幺孕期宜警惕糖尿病/355
4．为什幺预防流产宜用叶酸/356
5．习惯性流产宜怎样治疗/357
6．预防流产的药膳主要有哪些/358
7．为什幺不宜盲目保胎/360
8．妊娠期患尿结石时宜採取什幺保健措施/362
9．妊娠反应宜採取哪些保健治疗措施/363
10．孕妇如何防感冒/365
11．孕妇怎样预防春季风疹/367
12．患甲亢时妊娠宜採取哪些措施/368
13．妊娠期缺铁性贫血宜採取哪些保健治疗措施/369
14．妊娠期心脏病宜採取哪些治疗保健措施/370
15．妊娠晚期阴道出血的原因是什幺/372
16.腰背痛宜採取哪些预防措施/372
17．发生手足抽搐时宜採取什幺方法/373
18．为什幺不宜自用流产药物/373
19．精神因素对产后出血有影响吗/374
20．孕妇患尿路感染宜採取什幺保健措施/375
21．妊娠水肿应採取哪些饮食疗法/376
22．为什幺忌忽视孕妇体痒/377
23．孕妇患恶性肿瘤宜採取什幺措施/379
24．孕妇外阴静脉曲张宜採取哪些措施/380
25．妊娠期乳汁自出宜採用哪些食疗方法/382
26．妊娠高血压综合徵发生的原因与预防措施是什幺/383
27．怎样预防妊娠便秘/384
28．羊水过多宜採取什幺保健医疗措施/385
第三篇 产后
●产褥期各主要系统的生理变化/387
1．产后生殖器官的复旧情况怎样/387
2．产后月经与排卵的恢复情况怎样/389
3．产后乳房有何变化/389
4．产后泌尿系统有何变化/389
5．产后呼吸、消化系统有何变化/390
6．产后血液循环系统有何变化/390
7．产后腹壁有何变化/390
●产后饮食保健/391
1．产后营养宜达到哪些基本要求/392
2．为什幺“坐月子”不宜忌果蔬/393
3．为什幺忌过多嗜红糖/393
4．为什幺产后宜进食鸡蛋与鸡肉/394
5．产后月子里应否忌盐/395
6．为什幺哺乳妇女宜补碘/395
7．产后哺乳宜注意什幺/396
8．乳儿宜补充哪些营养物质/397
9．产褥期宜常食的营养食物有哪些/399
●产后精神保健/415
1．怎样避免刺激/416
2．怎样预防抑郁/417
3．怎样做到清心寡欲/419
4．精神愉快有哪些好处/419
●产后日常保健/420
1．为什幺产后忌不洗澡/420
2．产后对休息环境有何要求/420
3．产妇怎样做到起居有常/422
4．剖宫产后保健应注意哪些问题/428
●产后性保健/430
1．产后多长时间性交为宜，430
2．会阴切开者何时才能过性生活/433
3．产后阴道鬆弛宜採取哪些纠正措施/433
4．避孕採用延长哺乳期可行吗/435
5．产后避孕宜採取哪些措施/435
6．为什幺产后避孕宜上环/436
●产后药物保健/438
1.产后即服人参好吗/438
2．产后即服鹿茸好吗/438
3．哺乳期的母亲如何服药/439
●哺乳期保健/440
1．母乳餵养的优点是什幺/440
2．科学的母乳餵养方法是什幺/441
3．母乳餵养的误区有哪些/443
4．为什幺早吸吮才能乳汁多/445
5．什幺是按需哺餵母乳/446
6．母乳餵养的婴儿用再餵水吗/447
7．母乳餵养的婴儿需再餵果汁吗/448
8．怎样预防奶瓶龋/449
9．为什幺含药母乳不能餵食婴儿/450
10．为什幺不能用炼乳餵食婴儿/451
11．为什幺不能用酸牛奶餵养婴儿/452
12．何时开始给婴儿添辅食/452
13．哪些果羹适宜餵婴儿/453
14．人工餵养婴儿应注意哪些问题/455
15．婴儿从何时应开始注意补铁/456
16．为什幺婴儿忌冷食/457
17．为什幺忌婴幼儿营养过多/458
18．为什幺小儿忌缺脂肪/460
19．为什幺不宜嚼食餵小儿/461
20．牛奶越浓越好吗/462
21．牛奶加糖越多越好吗/462
22．能在牛奶中添加米汤、稀饭吗/463
23．乳头破损后宜採取哪些餵养方法/464
24．乳房过胀时可採取哪些措施/465
25．哪些情况下忌餵奶/465
26．母亲患哪些疾病忌哺乳/466
27．哺乳期可常食哪些营养佳肴/467
28．母乳不足应採取什幺方法/479
29．产后缺乳的食疗药膳有哪些/481
30．通过哺乳可把B肝传染给宝宝吗/485
31．为什幺运动后不宜立即餵乳/486
32．为什幺在哺乳与妊娠期忌从事有毒工种/486
33．母乳能替代宝宝打预防针吗/487
34．何时是宝宝断奶的最佳时间/488
●产后健美/489
1．预防产后发胖宜採取哪些措施/491
2．产后如何练健美操/492
3．产后宜用的美容面膜有哪些/494
4．产后健美宜採取哪些饮食措施/495
5．如何运动减肥/503
6．如何利用色彩减肥/505
7．勤用脑是减肥良方有道理吗/506
8．怎样用刮痧法减肥/507
9．怎样按摩减肥/508
10．什幺是超声吸脂术/509
11．为什幺减肥不要乱投医/510
●妇女产后不良体质保健/512
1．产后气虚常用哪些饮食养生法/512
2．产后气虚常用哪些药物养生法/522
3．产后血虚常用哪些饮食养生法/524
4．产后血虚常用哪些药物养生法/530
5．产后阳虚常用哪些饮食养生法/532
6．产后阳虚常用哪些药物养生法/536
7．产后阴虚常用哪些饮食养生法/538
8．产后阴虚常用哪些药物养生法/543
9．产后血瘀常用哪些饮食养生法/545
10．产后血瘀常用哪些药物养生法/550
11．产后气郁常用哪些饮食养生法/553
12．产后气郁常用哪些药物养生法/557
●产后防病/559
1．产妇如何预防产褥中暑/559
2．怎样避免“母源性疾病”/560
3．初产妇患乳腺炎时宜採取哪些保健措施/561
4．为什幺父亲忌在婴儿卧室抽菸/562
5．产后多汗宜採取的保健医疗措施有哪些/563
6．产后如何预防颈背酸痛/564
7．治疗分娩后性慾淡漠的药膳有哪些/566
8．产后腰腿痛宜採取哪些保健措施/571
9．有何产后防病良方/571
10．产后腹痛的保健治疗措施有哪些/572
11．产后眩晕宜採取哪些保健医疗措施/574
12．产后恶露不行宜採取哪些保健治疗措施/576
13．产后恶露不断宜採取哪些保健医疗措施/577
14．产后发热宜採取哪些保健医疗措施/578
15．产后大便难宜採取哪些保健治疗措施/581
16．产后排尿异常宜採取哪些保健医疗措施/582
17．产后痉症宜採取哪些保健治疗措施/584
18．产后身痛宜採取哪些治疗保健措施/58
