《十月怀胎养生宝典》由妇科教授细緻审读，内容涵盖了孕前、受孕、孕期、产后四大阶段。《十月怀胎养生宝典》详细介绍了準父母十分关心的怀胎时机的选择，孕前饮食用药，孕前检查，怀孕判断，孕后物质準备及心理调适，孕期食谱，孕期性生活宜忌，孕期母体、胎儿的变化及注意事项，每月胎教方案，孕期常见疾病的防治，分娩知识与技巧，坐月子调养，初生儿养育与护理，产后常见疾病的防治，产后身材恢复与重塑等孕产常识。书中所附的孕期档案、新生儿记录表，可以方便準父母们科学地了解母体、婴儿的身体状况，同时很有纪念意义。

第一篇 孕前篇

第一章 优生备忘录 2

第二章 孕前的準备 20

第三章 生育的奥秘 40

第二篇 妊娠篇

第一章 孕期注意事项 82

第二章 胎儿发育与母体卫生保健 100

第三章 每月营养与胎教 174

第四章 孕期疾病防治 216

第三篇 分娩篇

第一章 分娩前的準备 258

第二章 分娩方式的选择 272

第三章 轻鬆分娩 278

第四章 分娩过程 282

第五章 异常分娩 288

第四篇 产后调养

第一章 分娩后注意事项 292

第二章 产后运动 306

第三张 坐月子调养 310

第四章 产后疾病治疗与调养 324

第六章 产后塑身 350

附录 360