阿宝（邓丽欣饰）、晴晴（钟嘉欣饰）和志荣（森美饰）是青梅竹马的好朋友。一次，阿宝发现和晴晴新婚的志荣跟碧莲（王楠饰）有暧昧关係，志荣更主动跟阿宝商量第三者的问题。心软的阿宝答应了为志荣保守秘密，她只将事情告诉了与二人毫不相干的室友阿蚊（杨爱瑾饰）。

在阿宝为好友的感情问题烦恼的同时，她遇上了不欢而散的旧男友大力（方力申饰）。三年前阿宝利用了大力去结识文信后，便遭受到一连串的报复，使她跟文信最后也分手收场。重遇大力后，与三年前类似的报复行动再次发生，令阿宝不得不怀疑是大力所为。后来发现只是误会一场，大力还是对阿宝痴心一片。一次意外阿宝在急症室认识了医生Joe（张敬轩饰），Joe对阿宝展开追求。不巧被大力撞见他们约会，令阿宝十分尴尬，周旋在二人之间。出乎意料之外，伤害自己的兇手原来就是晴晴。晴晴误以为阿宝就是第三者，阿宝只好把碧莲的事和盘托出。二人在阿蚊的协助下计画去揭穿志荣，最后他们发现碧莲是无辜的。

阿宝无意中撞见Joe和他的前度女友一起，以为Joe有女朋友，令阿宝大受打击。他们就这样永远错过了对方。失落的阿宝去找大力，却也目睹他和一个年轻女子在一起。她再也没有勇气去揭开更多的真相了。她选择离开香港到上海工作。一年后，她回港参加阿蚊的婚礼，然而新郎不是志荣，原来兜兜转转，志荣跟晴晴又重修旧好了。大力在婚礼上重遇他心爱的阿宝，他诚心诚意地请阿宝听他解释。但他真的能够消除阿宝对爱情的怀疑吗，又不知真正的爱情会落在哪一方。

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《十分爱》引爆剧情的导火线藏得隐蔽，结构和人物脉络複杂，里面的爱情故事比较多元化（金羊网评）。

《十分爱》是一部标準的有关爱情的电影，编导独具匠心地在戏中加入了悬疑的元素，在配上结尾处令人心有余悸的结尾，使本来看似光明的结尾带有那幺一丝恐怖的氛围，，凭藉丰富的剧情张力让人看后多少会对爱情产生些许怀疑。志荣回归家庭的场景，影片设计的氛围，让观众感觉志荣好像在外边大难不死的回来了，场面虽然让人感动，可是情绪把握得不对。当然，导演的视角或许有些偏激，影片中的几对情侣也不可能代表天下所有的爱侣，电影只是在讲述一个故事，情感总是会有相通的地方，导演的最终目的，也许就是在为观众们敲响警钟，告诫所有已经出轨和意图出轨的人们，爱情最好还是要无所保留，这才是完美的十分爱（腾讯娱乐评）。

《十分爱》是一出现代的都市爱情悲喜剧，展示的是80后的新一代青年人的恋爱故事，青梅竹马、初恋、分手、旧情人、第三者等等，走马观花一样的在影片中不断的浮现，宛如是观众都曾经经历的爱情，而在影像里也能找到久违的共鸣（新浪娱乐评）。