◎联合推荐：胡因梦、李文瑗、殷正洋、赖佩霞、谢文宜

不要对爱失望，要为爱而努力！

爱让一切变得可能，它的奥祕深不可测。不管我们爱得多幺天长地久，多幺刻骨铭心，爱始终是个谜。它掀起的飘然狂喜也好，锥心痛苦也罢，我们心甘情愿地照单全收。我们骨子里有种胆识和兴致，鼓动我们冒险，走入爱的迷宫，无视于旅途上的险阻重重。然而，单靠爱无法带来幸福，也不能让恋情开花结果。爱情要能圆满需要技巧，而这些技巧是可以学习的。

这是一本教导人如何让感情圆满的实用指南，资深的心理治疗师大卫．里秋以温和而精準的语言，带领读者展开一趟爱的旅程，从身而为人的脆弱中，拓展丰富的潜能，进而超越个人情感，深切体认到爱的辉煌与美好。

本书整理出爱最鲜明的五个面向（五A）︰关注（Attention）、接纳（Acceptance）、欣赏（Appreciation）、情意（Affection）、包容（Allowed）。在人生旅途中，五A会以不同的面貌出现，虽然我们通常都难以将五A体现在关係中，但是藉由本书提供丰富的演练机会，伴侣们与单身者都可以一同来体会。生命就是爱的旅程，不论在关係中或是面临分离，在爱中学习，是我们一生的功课与赠礼。

本书关切的主题包括︰

在关係中保持觉察、清明

明辨并坚持追求成熟之爱

认识关係中主要的阶段

在更亲密之前，首要是维持健康的界线

克服被遗弃与被吞没的恐惧

以成熟的方式表现愤怒与情绪

藉由自珍自爱来超越分手之痛

了解爱是一趟英勇与灵性之旅

大卫‧里秋（David Richo, Ph. D.）

出生于美国康乃狄克州。资深心理治疗师，以婚姻、家庭与儿童谘商见长，同时也是教师、工作坊带领者与多产作家。他擅长从心理及灵性的层面着手，帮助人增进情感关係，目前在全美各地的依沙兰灵修中心（Esalen institute）、灵磐避静中心（Spirit Rock Retreat Center）、圣塔巴巴拉市立大学成人教育中心）等处授课，并常在英美各地举办工作坊。

里秋不仅把荣格、超个人学派的观点以及藏传佛法之慧见，巧妙融入专业实务中；喜爱文学与诗的他，更在作品中多处引经据典，挑起读者的共鸣，从而蕴生洞见。里秋博士目前定居加州，着有多本探讨身心灵的好书，包括获亚马逊五颗星的《当爱遇上恐惧》（When Love Meets Fear: How to Become Defense-Less and Resource-Full）、《巧合的力量》(The Power of Coincidence: How Life Shows Us What We Need to Know) ，以及《如何做个成熟的大人》(How to Be an Adult: A Handbook for Psychological and Spiritual Integration)等。