邱钰涵出生于辽宁省本溪市，小时候性格开朗又有些调皮。2004年，邱钰涵第一次系统接受游泳训练，从那一刻起邱钰涵喜欢上了这项运动，那一年她刚满6岁。

2012年4月，在全国游泳冠军赛暨奥运选拔赛女子100米自由式比赛中，邱钰涵以55秒04获得第二名；7月，在伦敦奥运会女子4X100米自由式接力比赛中邱钰涵与队友唐奕、王海冰和王施佳合作，以3分36秒75获得第四名；11月，邱钰涵在短池游泳世界盃北京站女子200米自由式比赛中获得第三名。

2013年1月，在迈阿密超级挑战赛女子200米自由式决赛中，邱钰涵以1分58秒81的成绩获得冠军；在女子100米自由式决赛中，邱钰涵以55秒48获得冠军。4月，在全国游泳冠军赛女子200米自由式决赛中，邱钰涵获得第三名，在女子100米自由式决赛中，邱钰涵以55秒04的成绩获得亚军；7月，在世界游泳锦标赛女子200米自由式半决赛中，邱钰涵以1分59秒20排名第十五名，无缘决赛，在女子4X200米自由式接力决赛中，邱钰涵与队友叶诗文、邵依雯、郭君君合作以7分49秒79获得第四名；9月，在第十二届全国运动会女子200米自由式决赛中，邱钰涵获得第八名；10月，在东亚运动会女子100米自由式决赛中，邱钰涵以54秒77获得第二名；在女子200米自由式决赛中，邱钰涵以1分57秒75的成绩获得冠军。在女子4X100米混合泳接力决赛中，邱钰涵和队友傅园慧、史婧琳、陆滢合作，以4分01秒04的成绩获得冠军，在女子4X200米自由式接力决赛中，邱钰涵和队友郭君君、王菲、邵依雯合作，以8分06秒06的成绩获得冠军，在女子4X100米自由式接力决赛中，邱钰涵与队友陈欣怡、王海冰、唐奕合作，以3分41秒64的成绩获得冠军。

2014年8月，在南京青奥会女子4X100米混合泳决赛中，邱钰涵与队友张雨霏、沈铎、贺赟合作，以4分03秒58获得冠军，在混合4X100米自由式接力决赛中，邱钰涵与队友李朱濠、余贺新、沈铎合作，以3分27秒02获得冠军；在女子200米自由式决赛中，邱钰涵以1分56秒82的成绩获得亚军。10月，在全国游泳锦标赛女子100米自由式决赛中，邱钰涵以54秒40的成绩获得冠军；在短池游泳世界盃系列赛北京站男女混合4X50米自由式接力决赛中，邱钰涵与队友余贺新、唐奕、宁泽涛合作，以1分31秒69的成绩获得冠军。12月，在多哈短池游泳世锦赛4x200米自由式接力决赛中，邱钰涵与队友曹玥、郭君君和沈铎合作，以7分37秒02的成绩获得亚军。

2015年，在第一届全国青年运动会女子200米自由式决赛中，邱钰涵以1分57秒06的成绩获得冠军。

2016年4月7日，在全国游泳冠军赛暨里约奥运选拔赛女子200米自由式决赛中，邱钰涵以1分55秒84的成绩获得亚军。

2017年6月24日，2017年全国夏季游泳锦标赛，女子200米自由式，邱钰涵以1分56秒04封后，这是她本人在本次比赛的第二冠。

2017年6月25日，在2017年全国夏季游泳锦标赛暨全运会预选赛，女子400米自由式，邱钰涵以4分07秒72获得个人第三冠。

2017年8月31日，在天津奥林匹克中心游泳跳水馆结束了第十三届全运会游泳大项第一天赛事争夺，跨四省组合-艾衍含（湖北）/杨浚瑄（山东）/孙美晨（河北）/邱钰涵（辽宁）以3分37秒64获得女子4X100米自由式接力亚军。9月4日，在天津奥林匹克中心游泳跳水馆进行的全运会游泳比赛中，邱钰涵/刘子璇/艾衍含/李冰洁组成的冀辽苏鄂队以7分50秒30获得女子4X200米自由式接力冠军。9月7日，全运会女子4X100米混合泳接力，由汪雪儿、张馨予、陆滢、邱钰涵组成的辽沪豫粤队以4分00秒23获得亚军。

4月16日，2018年全国游泳冠军赛女子200米自由式决赛，邱钰涵以1分57秒53获得第四。

邱钰涵水感好、身体轻、有灵性，接受能力特彆强，只要提出她的技术方面哪里需要改进，她立刻就改，非常聪明。还会自己动脑筋琢磨，分析总结，配合完善技术，这是她和其他小孩的最大区别。（贺东辉评）