本书作者在马斯洛需求层次理论的启发下，创造性地提出了“效率金字塔”理论。该效率金字塔分为5个层级（从底层开始）：实务整理，电子信息整理，时间管理，活动—目标对应，无限可能性。塔玛拉的效率金字塔理论融合了效率提升方面的经典观点，如“三要”整理法、时间管理3P原则、4项决策原则等，为我们展示了职业整理师的效率提升一揽子工具包。该工具包简易可行，能够有效指引人们明辨自己的效率水平和问题情况，科学地制定目标，有效地开展活动，最大化释放自我潜能，以实现事业、生活和人生的无限可能。

第1章提高效率的步骤 1

马斯洛金字塔 4

效率金字塔 7

改变的挑战 10

攀登效率金字塔 11

第2章从哪里开始提升 17

评估模板 18

评估结果统计 25

第3章第1层：实物整理 36

为什幺实物整理如此重要 39

摈弃杂乱 40

“三要”整理法 51

归档选择 52

更多关于档案归档的方法 56

卓越的技巧 61

第4章第2层：电子信息整理 72

七个警示信号 74

电子文档整理 78

电子邮件处理中的A、B、C 80

备份档案 90

借力智慧型工具 91

第5章第3层：时间管理 95

时间管理的3P原则 97

定义时间管理 98

要事优先原则 98

选择管理 99

第6章制订计画 102

写下一切 104

四项决策原则 105

使用日曆 109

一套系统即可 111

纸质日曆亦可 114

不拘一格 115

第7章要事优先 117

排序原则 118

第8章全力以赴 126

忌完美主义 127

忌要事拖延 128

忌选择困扰 134

忌多重任务 135

忌要事中断 138

忌要事不明 142

第9章第4层：活动—目标对应 145

改变人生的技能 150

为什幺目标如此重要 152

死板执行 153

构筑你的愿景 157

SMART目标 159

目标设定的六个步骤 162

第10章为通向“无限可能性”铺路 166

纪律 168

态度 171

健康 173

全面时间管理 175

第11章第5层：无限可能性 179

自我实现与无限可能性 184

设定目标与无限可能性 187

虚拟现实与无限可能性 188

无限可能性的5个E 190

第12章高效办公室 202

整理工作区域 208

简化流程和系统 215

计画并执行目标 216

从高效位置开始一天的工作 221

高效办公室直通“无限可能性” 223

第13章聘请效率顾问 226

效率顾问的特性 228

面试要领 236

注册职业整理师 238

引荐和推介中鉴别 240

更多资源途径 242

第14章案例分享：约翰?阿莱尔的

“无限可能性”之路 244

危机与收穫 247

效率金字塔发挥效用 250

后记 255

作者简介 258