什幺是健康的大杀手？其实健康的大杀手就在我们生活的周围。在我们放纵自己的口腹之慾的时候，在我们心理状态不阳光的时候，在我们享受物质文明的奢侈与豪华的时候，在我们把错误的健康观念奉为经典去影响我们生活的时候，当我们日夜颠倒与太阳对着干的时候，我们的健康的十八大杀手就在危害着我们的健康。

健康第1大杀手——食物污染。民以食为天，可我们现在都以何“食”为天呢？

健康第2大杀手——饱食。病都是吃饱了撑的。

健康第3大杀手——水质污染。水为生命之源，中国97%的淡水资源受到污染，99%的自来水工厂所用的消毒工艺是100多年前的技术，输水管网是上世纪60年代的镀锌管。

健康第4大杀手——压力。能活过80岁的人都是心态平和的人。

健康第5大杀手——心理暗示。心理暗示可以使我们健康，心理暗示可以使我们生病，心理暗示也可以使我们死亡。

健康第6大杀手——失眠与熬夜。阴阳平衡是万物生存之本，而大自然最大的阴阳就是日夜，失眠会直接导致阴阳失衡。

健康第7大杀手——石化製品污染。地球污染的90%是石化製品导致的，从食物污染、饮用水污染、石化製品污染、家装污染、汽车尾气到食品添加剂。

健康第8大杀手——家装污染。白血病、红斑狼疮、白癜风等疑难杂症与家装污染密切相关。

健康第9大杀手——汽车尾气。现代城市污染的主角、城市人“黑肺”的元兇就是汽车尾气污染。

健康第10大杀手——异常气候。40%的死亡是在异常气候的状态下发生的。

健康第11大杀手——性苦闷。社会最大的阴阳就是男女，性不和谐是导致内分泌紊乱和妇科疾病最常见的原因。性能量不能正常释放，性苦闷会导致心理扭曲。

健康第12大杀手——宿便。每个人与生俱来处理颅脑之外，还有肠脑。宿便导致自身中毒，从而引发疾病和衰老。

健康第13大杀手——酗酒。天使还是恶魔？酿造酒还是蒸馏酒？中国人还是西方人？品酒还是拼酒？

石化清洁剂。衣食住行用方方面面都会遭遇石化清洁剂的污染，而人体对石化物质的排毒能力较差。

健康第14大杀手——吸菸。凡事皆有个度，菸草并非有百害而无一利，吸菸对健康还有12大好处！不正确的观念导致两大现代文明病——吸菸型心理煎熬症和吸二手菸型心理煎熬症。

健康第15大杀手——电磁辐射。人类的生命活动事实上就是一个生物电活动，从物理的角度，人体本身是一个弱生物电磁场，无处不见的电文明很容易导致我们的生物电磁场紊乱，从而引起致病。

健康第16大杀手——运动副作用。懒惰事实上是人类的一种节能养生方式。一面倒的讴歌运动、崇拜运动并不科学，运动是逆人性的。人的天性是好吃懒做、好逸恶劳的。大多数人从来不运动，少数人运动过量；大多数时间不运动，个别时间过量运动。蜡烛燃烧的越旺，灭得越快。

健康第17大杀手——噪音。使人厌烦并对人类生活和生产有妨害的声音都是噪声。

健康第18八杀手——死亡食品。食物是有元气的。经过精细加工，其内部活性物质均被消灭的食品。